Elisa Farré – Health Coach

TALLERES DE MINDFULNESS Y BREATHWORK

Personas que desean encontrar calma en su día a día y mejorar su bienestar emocional y físico.

Aprende técnicas de atención plena y respiración consciente para reducir el estrés, mejorar tu enfoque y alcanzar un mayor bienestar. Estos talleres combinan teoría y práctica para ayudarte a conectar con el presente y equilibrar tu mente y cuerpo.

COACHING INDIVIDUAL 1:1

Atención y acompañamiento personalizado, con soluciones adaptadas a sus necesidades únicas.

Sesiones de coaching individuales diseñadas específicamente para ti, enfocadas en tus metas de salud. Trabajaremos juntos para construir un plan claro que te lleve al éxito y consolides tus nuevos hábitos.

COACHING GRUPAL

Acompañamiento en grupo para cambio de hábitos y mejora de la salud

Espacios dinámicos y colaborativos donde aprenderás herramientas prácticas para conseguir objetivos de salud y bienestar. La dinámica de grupo hace que sus integrantes asuman juntos sus responsabilidades y es útil para el éxito a largo plazo.

CAMBIO de HÁBITOS

Personas que buscan mejorar su bienestar físico, mental y emocional mediante cambios conscientes en su estilo de vida.

Un programa para ayudarte a transformar hábitos limitantes en rutinas positivas y sostenibles. Con estrategias prácticas y apoyo constante, te ayudaré a construir una vida más saludable y equilibrada y alineada con tus objetivos. Aunque los hábitos pueden ser útiles, si son malos hábitos a menudo impiden nuestro avance personal y obstaculizan nuestro progreso en cualquier ámbito de la vida.

TALLERES HÁBITOS SALUDABLES

Sesiones sobre hábitos saludables de todo tipo

Talleres sobre hábitos saludables, sobre nutrición, ejercicio físico, manejo del estrés, descanso, gestión del tiempo, salud emocional, etc. Se crea el taller según las necesidades de la empresa.