Cómo funciona
Descubre como te puedo ayudar
Ofrezco estrategias adaptadas a las necesidades únicas de cada persona, acompañando en la consecución de los objetivos de salud y bienestar, y promoviendo un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Programas corporativos de coaching grupal, talleres de hábitos saludables, y de herramientas para gestión del estrés, adaptados a las necesidades de la organización.
Coaching de salud individual
Recupera el control de tu salud en cualquiera de sus dimensiones, física, mental y emocional. Te acompaño para ayudarte a conseguir tus objetivos de salud. Sesiones individuales. Presencial o online. Programas de 3 y 6 meses.
Talleres de Hábitos Saludables
Sesiones adaptadas a las necesidades corporativas o grupales. Talleres enfocados al bienestar, a la mejora de la salud a través del cambio de hábitos. Temario adaptado según necesidades.
Coaching de salud grupal
El programa grupal reune a personas com objetivos y desafíos similares, proporcinando un entorno de apoyo para el desarrollo personal y profesional. Presencial o online.
Mindfulness + Breathwork
Talleres o sesiones de Mindfulness individuales o en grupo. Ejercicios de respiración. Estrategias para manejo del estrés.
Transforma el Bienestar para Potenciar el Éxito Profesional
Los índices de obesidad, diabetes y enfermedades crónicas así como afecciones de salud mental están en aumento, afectando el desempeño de los empleados debido al estrés, malos hábitos alimentarios y falta de ejercicio. Las herramientas del coaching de salud son una solución rentable que mejora la salud y moral de los empleados, a la vez que reduce costos de salud para la empresa. Los empleados aprenderán a tomar mejores decisiones sobre alimentos y estilo de vida, lo que se traduce en un mayor compromiso, productividad y menor estrés y absentismo laboral.
Testimonios
Con el coaching de salud, se desempeña un papel crucial al ayudar a los empleados a mejorar su bienestar físico y mental, gestionar el estrés y optimizar su rendimiento personal y profesional. Mira lo que dicen quienes ya han trabajado conmigo.
Trabajar con Elisa Farré ha sido transformador para nuestra organización. Su enfoque personalizado y sus talleres de bienestar han reducido significativamente el estrés de nuestros empleados y han mejorado la productividad del equipo. Ahora contamos con un ambiente laboral más saludable y motivador. ¡Recomendamos sus servicios sin dudarlo!
IVÁN FONT, CEO de Cognify Services
Elisa nos ayudó a implementar un programa de salud y bienestar para nuestros empleados, que incluyó sesiones de mindfulness y coaching grupal. Los resultados fueron sorprendentes: mayor cohesión en los equipos, menos absentismo laboral y empleados más enfocados y felices. Su profesionalidad y dedicación son excepcionales.
CARLOS GARCÍA, CEO de Innovatech Solutions
Gracias al acompañamiento de Elisa, he logrado cambiar mi estilo de vida por completo. Me ayudó a mejorar mi alimentación, gestionar el estrés y encontrar un equilibrio entre mi trabajo y mi vida personal. Ahora me siento con más energía y confianza para enfrentar mis retos diarios. Su apoyo ha sido clave en mi transformación.
Ana Martínez, Cliente individual.
Blog que se centra en actividades y recursos destinados a promover y conseguir la paz mental, alejarnos del estrés y facilitar una vida más plena, sencilla y satisfactoria. Es fundamental vivir en el presente y apreciar cada instante.
Elisa Farré - Health Coach 